‘My Perfect Morning’ Athletics Superfood Classic

My Perfect Morning Athletik Superfood Classic -  der optimale Start in den Tag!

„My Perfect Morning“ ist eine perfekt ausgearbeitete Frühstücksmischung, die auf die besonderen Bedürfnisse von Athleten und Profisportlern, aber auch gesundheitsbewusste Hobbysportler und Personen, die hohe Ansprüche an ihren Körper und ihre Gesundheit stellen.

Spitzensportler müssen aufgrund ständiger, hoher Trainingsbelastungen dem Körper besondere Aufmerksamkeit widmen, der für Höchstleistungen gepflegt werden muss. Die Ernährung ist ein essentieller Bestandteil des Erfolgs und bedarf besonderer Beachtung und das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages, das die Grundlage für ein erfolgreiches Training oder den Wettkampf ausmacht. Idealerweise nimmt man sich für die Nahrungsaufnahme am Morgen ausreichend Zeit.

Durch den niedrigen glykämischen Index vieler Bestandteile der Mischung entsteht ein lang anhaltendes, Sättigungsgefühl ohne starkes Abfallen des Blutzuckerspiegels, sodass man keine Hungerattacken mehr verspürt.

Warum wir My Perfect Morning lieben

Die meisten Sportnahrungsmittel auf dem Markt enthalten viel raffinierten Zucker, künstliche Zusatzstoffe, Konservierungsstoffe sowie tierische Produkte. Wir bevorzugen dieses 100% reine Lebensmittel mit einem sehr hohen Anteil an Rohkost und mit einem natürlichen Geschmack ohne jegliche Aromastoffe und E-Nummern!

Wer Abwechslung mag, kann z.B. unsere wunderbaren Ceylon-Zimtpulver, Vanille-Pulver oder Kakaopulver oder auch Kakaosplitter (Kakao Nibs) hinzufügen.

VitArona „My Perfect Morning“

VitArona kennt die für die Produktion der Rohstoffe von „My Perfect Morning“ ausgewählten Bio-Bauern persönlich.

Denn nur ideale Klimas und gesunder Boden, sowie langjährige, auf Vertrauen basierende Geschäftsbeziehungen und Wissenstransfer gewährleisten die besten Rohstoffe für die VitArona Produkte. Alle VitArona Produkte lassen sich vom Feld bis auf den Tisch des Konsumenten - ohne Zwischenhandel - lückenlos nachverfolgen.

VitArona verwendet ausschliesslich biologische, gentechnikfreie Lebensmittel, ohne Konservierungs- und künstliche Zusatzstoffe.

Zutaten „My Perfect Morning“

Leinsamen geschrotet - die wichtigste Zutat von „My Perfect Morning“ – sind ballaststoffreich, reich an gesunden Fetten, insbesondere Omega-3-Fettsäuren: fördern Wachstum sowie Geweberegeneration, wirken entzündungshemmend, schützen die Haut vor äusserlichen „Angriffen“) Leinsamen verbessern die positive Einstellung und Befindlichkeit, ermöglichen höhere Leistungsfähigkeit - dafür verantwortlich sind die in grossen Mengen enthaltene Docosahexaensäure (DHA) und Eicosapentaensäure (EPA) aus der Klasse der Omega-3 mehrfach ungesättigten Fettsäuren.

Buchweizenflocken – ein glutenfreies Getreide mit vielen wichtigen Enzymen, ballaststoffreich, sehr fettarm, enthaltet hochwertiges Eiweiss sowie 8 essentielle Aminosäuren, verhindern die Entstehung chronischer Entzündungsprozesse, verbessern die Wirkung von Vitamin C als Antioxidant, hoher Anteil an Mangan sowie signifikant Kupfer, Magnesium und Phosphor.

Hirseflocken – ein glutenfreies Getreide, sehr reich an Mineralstoffen und Spurenelementen (Eisen, Silizium, Magnesium), wichtig für den Knochenaufbau, sehr wichtig für den Sauerstofftransport sowie die Energiegewinnung, helfen gegen chronische Müdigkeit, hohe antioxidative Kapazität. Positive Wirkung: Silizium macht schön (insbesondere Haare und Nägel), Kieselsäure erhöht die Spannkraft des Bindegewebes

Kokosblütenzucker - geht langsam ins Blut und sorgt für gleichmässigen Anstieg des Blutzuckerspiegels, enthält den Ballaststoff Inulin der die Glukoseaufnahme verlangsamt, sehr niedriger glykämischer Index; Positive Wirkung: gibt lange gleichmässig Energie.

Hanfproteinpulver - sehr wertvolle, rein pflanzliche Proteinquelle, allergenfrei, enthält Omega 3 Fettsäuren, Vitamin B2 (wichtig für Muskelaufbau) sowie alle 10 essentiellen Aminosäuren, zudem Magnesium, Eisen und Vitamin E.

Chia-Samen - verlangsamen die Umwandlung von Kohlenhydraten in Zucker und sind daher sehr ausdauerfördernd. Enthalten reichlich Omega-3-Fettsäuren und Kalzium (10 x soviel wie Milch), sind protein- und kaliumreich, ballaststoffreich und low-carb. Sie können sehr viel Wasser aufnehmen und speichern, was wichtig ist für Ausdauersportler, denn das führt zu langanhaltender Wasserversorgung und einem angenehmen Sättigungsgefühl nach dem Essen.

Amaranth-Pops - ein Glücklichmacher - glutenfreies „Getreide“, enthält Omega-3-Fettsäuren, sehr proteinhaltig, reich an Lysin (wichtige Aminosäure - am Proteinaufbau beteiligt), Mangan und Kalium, enthält auch signifikante Mengen an Magnesium, Phosphor und Kalium. Positive Wirkung: Wichtig für den Muskel- und Knochenaufbau.

Goji-Beeren - eine der gesündesten Beeren der Welt, reich an Vitamin A, C und E, Eisen, Selenium und Spurenelementen. Positive Wirkung: Polysaccharide erhöhen die Leistungsfähigkeit der Muskulatur, helfen beim Abbau der Milchsäure, reduzieren den oxidativen Stress - daher mehr Muskelkraft und bessere Ausdauer.

Sanddornpulver - vollgepackt mit hochwertigen Inhaltsstoffen, hergestellt aus wildgesammelten Sanddornbeeren, enthält reichlich Vitamin C (5 x mehr als Zitrone). Positive Wirkung: Inhaltsstoffe wichtig für Haut, Hauterneuerung und -verjüngung, helfen bei der Reparatur von Verletzungen, dienen innerem Schutz des Verdauungstrakts, hemmen Gewichtszunahme.

Sojaflocken - glutenfrei, reich an Ballaststoffen sowie Eiweiss und gesättigten Fettsäuren, wenig Cholesterin; Positive Wirkung: Inhaltsstoffe wirken verdauungsfördernd und blutfettsenkend, hochwertige Eiweissquelle

Quinoa weiss - das Powerkorn der Inkas - enthält viel Calcium, Aminosäuren, Eisen und Ballaststoffe, geringer Fettanteil (nur „gute Fette“), hoher Eiweissgehalt.

Hirse geschält - das mineralstoffhaltigste „Getreide“: enthält Fluor, Vitamin B, Biotin, Schwefel, Phosphor, Magnesium, Kalium und besonders viel Silizium sowie Eisen. Positive Wirkung: Hoher Anteil an Mineralstoffen und Spurenelementen, fördert allgemeine Gesundheit.

Weitere Zutaten: Kürbiskernmehl, Maca Pulver, Erdbeeren, Himbeerpulver, Lucuma, Granatapfelpulver, Hagebuttenmehl, Quinoa rot, Buchweizen geschält, Acai Pulver, Heidelbeerpulver, Weissdornfruchtpulver, Aroniafruchtpulver, Brennesselpulver, Guarana, Acerola, Baobabpulver, Rote Rübenpulver (Randen), Camu Camu, Preiselbeerpulver, Tomatenfruchtpulver, Schisandrabeerenfruchtpulver, Kokoschips.

Verwendung „My Perfect Morning“

Schritt 1: Am Vorabend 4 – 6 gehäufte Esslöffel „My Perfect Morning“ in eine grosse Müeslischale geben. Dann mit 3dl pflanzlicher Nuss-Milch oder Reismilch gut verrühren, so dass ein recht dünnflüssiger Brei entsteht. Das Einweichen ist wichtig, da einige der Zutaten viel Wasser binden. Das Einweichen fördert die Enzymaktivierung und neutralisiert die natürlichen Enzyminhibitoren. Dadurch wird das Beste aus den vorhandenen Zutaten für deinen Körper herausgeholt, die Nährstoffe können leichter und besser aufgenommen werden und die Verdauung ist um Vieles leichter. Über Nacht abgedeckt bei Raumtemperatur stehen lassen.

Schritt 2: Am Morgen frisch geschnittene Früchte und Beeren (möglichst in Bio Qualität) sowie genügend Nuss-Milch hinzufügen und gut verrühren bis ein halbflüssiger Brei (wie Porridge) entsteht. Wer eine warme Mahlzeit bevorzugt, kann den Brei in einem Topf, bei mittlerer Stufe, unter Umrühren leicht erwärmen (bitte verwende keine Mikrowelle).

Guten Appetit!

Eine detailliertere Beschreibung aller Zutaten und Nährwertangaben von „My Perfect Morning“ finden Sie im Flyer zum Downloaden. 

Aufbewahrung: An einem kühlen, trockenen und dunklen Ort aufbewahren.